خواص انبه برای پوست و آشنایی با مضرات انبه

خواص انبه برای پوست و آشنایی با مضرات انبه و فواید دارویی انبه

انبه یکی از آن میوه‌های جذاب است که هم خوشمزه و هم پر خاصیت‌اند.این میوه‌ی غنی از ویتامین، مواد معدنی و گیامغذی، که شیرین و در عین حال تند مزه است روز به روز طرفداران بیشتری پیدا می‌کند در بخش خواص مواد غذایی در مورد انبه این میوه خوشمزه توضیحات کاملی را ارایه دادیم .

 

خواص انبه برای پوست

یک فنجان انبه خرد شده (حدود 225 گرم)، 105 کالری انرژی، 28 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر و 8/ 0 گرم پروتئین دارد و 76 درصد نیاز روزانه به ویتامین سی، 35 درصد ویتامین آ، 20 درصد فولات، 11 درصد ویتامین بی6، 9 درصد ویتامین ای، 9 درصد مس، 8 درصد ویتامین کا و 7 درصد پتاسیم را تأمین می‌کند.

این میوه زرد و نارنجی روشن، که در همه فصل‌ها به شکل تازه، آب میوه، قطعه‌های یخ‌زده و پودر موجود است، می‌تواند طعم گرمسیری سالمی به خیلی از غذاها و نوشیدنی‌ها دهد.
از آنجا که بیش از حد شیرین نیست و مقدار زیادی فیبر دارد، قند بدن را متعادل می‌کند و بدون ایجاد افزایش ناگهانی قند خون، می‌تواند انرژی شما را در طول روز پایدار نگه دارد.
در بعضی از فرهنگ‌های سنتی، حتی برگ، تنه، پوست و دانه این گیاه مصرف پزشکی داشته است.

فواید دارویی انبه

انبه یکی از سالم‌ترین میوه‌هایی است که می‌توانید بخورید. در ادامه به تعدادی از مزیت‌های این میوه و موارد احتیاط اشاره می‌شود.

کنترل قند خون

بالا و پایین شدن قند خون در افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، رایج است و این سازوکار باعث مقاومت انسولینی و سندرم متابولیک می‌شود که بر به وجود آمدن دیابت تأثیر می‌گذارد.

انتخاب انبه شیرین به جای دیگر شیرینی‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کند که به نوبه خود، سطح انسولین را تنظیم می‌کند و خطر ابتلا به دیگر بیماری‌ها دیگر را کاهش می‌دهد.

خواص انبه برای کودکان

فیبر فراوان

انبه با اینکه قند کمی دارد، غنی از فیبر است؛ بنابراین، کندتر بر گلوکز خون اثر دارد، به این معنی که شما با بالارفتن ناگهانی قند خون مواجه نمی‌شوید و در عوض با خوردن این میوه از یک انرژی پایدار لذت خواهید برد.

 مقدار زیاد فیبر برای حفظ کارکرد منظم روده بسیار مفید است و شما از یبوست آزاردهنده در امان خواهید بود. این مقدار فیبر برای سوخت باکتری‌های پروبیوتیک که در روده شما زندگی می‌کنند بسیار عالی است. این باکتری‌ها نه تنها کار خودشان را پیش می‌برند، بلکه به جذب ویتامین‌های معینی نظیر بی‌12 که برای سوخت و ساز مناسب بدن نیاز است، کمک می‌کند.

 حاوی آنزیم‌ است

همچنین خواص دارچین را بخوانید

بسیاری از مردم مشکل هضم دارند و پوست انبه تازه گزینه‌ای عالی برای بهبود این عملکرد مهم است. انبه‌ و پوستش آنزیم‌هایی دارد که به تجزیه کربوهیدرات، پروتئین و چربی کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن شما مواد مغذی را راحت‌تر جذب کند.

منبع منیزیم

انبه مقدار منیزیم بالایی دارد که یک ماده معدنی الکترولیتی است که برای سلامت شما ضروری است.منیزیم به خصوص برای سلامت قلب مفید است، زیرا باعث می‌شود که ماهیچه‌ها به طور کامل در حالت آرامش قرار گیرند تا قلب بتواند بین تپش‌ها بهتر بازیابی شود.منیزیم برای تنظیم فشار خون مهم است و همچنین، فشار خون افرادی که فشار خون بالا دارند را پایین می‌آورد.  

بهبود عملکرد مغز

انبه هدیه‌ای برای عملکرد مغز است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که یکپارچگی عصبی و عملکرد شناختی را حفظ می‌کند که این شرایط خطر تحلیل وابسته به سنِ عملکرد شناختی و آلزایمر را کاهش دهد. همچنین، این میوه می‌تواند به حفظ سلامت مغز پس از آسیب‌هایی چون ضربه و سکته مغزی کمک کند.

 محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد

انبه رادیکال‌های آزادی که در سلول‌ها طی تولید معمول انرژی ایجاد می‌شود را کاهش می‌دهد. این وضعیت بدین معنی است که سلول‌های بافت‌های شما برای مدت طولانی‌تری سالم می‌مانند و حتی ممکن است خطر رشد غیرطبیعی سلول را که در بیماری‌هایی مانند سرطان دیده می‌شود نیز کاهش دهد. به همان شیوه، انبه می‌تواند یکپارچگی گلبول‌های قرمز و سفید را حفظ کند که بدین‌ترتیب اکسیژن‌رسانی، ایمنی و سلامت کلی بیشتر می‌شود.

خواص مغر انبه

 کاهش آسیب ناشی از تشعشعات

جوک های جدید و خنده دار خفن و بی ادبی

جوک های جدید و خنده دار خفن و بی ادبی تلگرام 2019

جوک خنده دار سرکاری طنز مورد داشتیم جوک های جدید و خیلی خنده دار طنز خنده دار جوک دختر و پسرا جوک سرکاری جوک مدرسه یکی از بخش های سرگرم کننده روزگار بخش جوک و سرگرمی می باشد که مطالب جذاب و خنده داری را دارد

 

 دختر: تو خجالت نمی‌کشی افتادی دنبال من؟ پسر: یعنی برگردم؟
    دختر: نه، زود تر شماره بده می ترسم بری دنبال یکی دیگه

جوک جدید

قدیم کل ترک های یه سالِ یه خواننده در قالب یه سی دی
مثلا با اسم “معین ۸۰″ به دستمون میرسید،
الان خواننده عاروق میزنه منتشر میشه

محض رضای خدا یکی واسه این مادرا شفاف سازی کنه …!.
.
.
.
.
اگه یه لباس جدید میخریم معنیش این نیست که میتونی قبلی رو دستمال گردگیری کنی…

********

پسر 28 ساله،به دختر23ساله ….
بامن ازدواج میکنى؟
دختر برو گمشو عوضی دهنت بو شیر میده
پسر3ساله به دختر23ساله….
بامن ازدواش میکنى؟
دختر: آره قربونت برم الهى!!!
دختر خانوم برو از خدا بترس

به اندازه سلولاى بدنم دوست دارم(تک سلولى)!
شوخى کردم تو نفس منى (مرده)!

جوک سال

امروز رفته بودم پشت بوم که آنتن تلویزیونون رو تنظیم کنم، با موبایلم شماره خونه رو گرفتم به مامانم میگم: الو، مامان خوبه؟ مامانم هم میگه : مرسی همه خوبن شما خوبین؟ خانواده خوبن؟
ببخشید بجا نیاوردم.

********

نمک نشناس ترین موجود دنیا شیکمه

نامرد هر چی بیشتر خرجش می‌کنی بی ریخت تر میشه

عکس های اینستاگرام آرش مجیدی و همسرش

بیوگرافی آرش مجیدی + عکس های اینستاگرام آرش مجیدی و همسرش

آرش مجیدی , این روزها فضای مجازی و شبکه های اجتماعی تبدیل به راه ارتباطی بسیاری از چهره های شناخته شده با طرفداران خود در دورترین نقاط جهان شده است. در این مطلب قصد داریم به بیوگرافی بازیگر محبوب و بدون حاشیه ، آرش مجیدی و عکس های آرش مجیدی در اینستاگرام بپردازیم. آرش مجیدی و همسرش میلیشا مهدی نژاد زوج هنری هستند که حاصل ازدواجشان یک دختر زیبا به نام میشا است.

 

 

عکس های آرش مجیدی و همسرش میلیشا مهدی نژاد

از بازیگران خوش چهره مرد دهه 50 می توان به آرش مجیدی اشاره کرد. آقای مجیدی متولد شهر آباده است. این بازیگر در 7 اردیبهشت 1353 چشم به جهان گشود. رشته تحصیلی ایشان ادبیات نمایشی است. وی علت وارد شدن به عرصه بازیگری را لذت بردن از آن اشاره کرده است.

او نیز مانند اکثر هنرمندان آغاز فعالیت خود را از صحنه تئاتر آغاز کرده است. گفتنی است که وی در استان خود در مقوله بازی در تئاتر به رتبه های عالی دست پیدا کرده است. معمولا مخاطبان حرفه ای تلویزیون چهره این بازیگر را در سریال رستگاران به یاد دارند؛ اصلا چهره شدن این بازیگر از همین سریال کلید خورد. همچنین وی با بازی در فیلمی که ساخته سیروس مقدم بود توانایی خود را بیش از پیش به نمایش گذاشت. نام این فیلم زیر هشت بود. مجیدی به تازگی با حضور در فصل دوم سریال دلدادگان خوش درخشید.

همسر آرش مجیدی ، خانم میلیشا مهدی نژاد است که در زمره زوج های هنری قرار می گیرند. حاصل این ازدواج یک دختر به نام میشا است. این زوج در سال 83 با یکدیگر ازدواج کردند. این بازیگر در خصوص حس فرزند دار شدن اینگونه توضیح داده است که بچه می تواند دنیای پدر و مادر را به کلی تغییر دهد، دنیایی که مدام بزرگ تر و دگرگون تر می شود.

دعا برای فروش خانه ویلایی و آپارتمانی

معتبرترین دعا برای فروش خانه ویلایی و آپارتمانی فوری از راه دور

دعا برای فروش خانه دعا برای فروش آپارتمان دعا برای فروش خانه ویلایی دعا برای فروش خانه آپارتمانی دعا برای فروش ملک از راه دور- اگر به دنبال راهی سریعتر برای به فروش رساندن خانه یا ملک خود هستید میتوانید از این دعا استفاده کنید.

 

 

دعا برای فروش خانه ویلایی و آپارتمانی

 

همه ی ما میدانیم که در همه شرایط میتوانیم از خداوند درخواست طلب خیر کنیم و از خداوند یاری بگیریم.دعا کردن در درگاه خداوند در هر کاری باعث میشود شما زودتر به خواسته خود برسید
 

چند دعا برای به فروش رفتن خانه ویلایی و آپارتمانی

 

‌دعای فروش خانه در آیه الکرسی

 

یکی از دعاهای فروش خانه و ملک استفاده از آیه مبارکه آیه الکرسی میباشد 

اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَ لاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَ لاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَ الأَرْضَ وَ لاَ یَۆُودُهُ حِفْظُهُمَا وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ. لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَ یُۆْمِن بِاللّهِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَیَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ. اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَی النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ أَوْلِیَآۆُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَی الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

و پس از آن این دعا را نوشته و در منزل قرار دهید:

«یا حفیظ یاحفیظ احفظنی فاستبشرو ببیعکم الذی بایعتم به و ذلک هو الفوز العظیم»

‌دعای فروش رفتن خانه در سوره نمل

 

برای سریعتر به فروش رفتن خانه و ملک خود و جلب نظر مشتری میتوانید بخشی از آیه 40 سوره نمل را به مدت یک هفته تمام و کمال روزی سه مرتبه آن را قرائت نمایید 
«قال الذی عنده علم من الکتاب أنا ءاتیک به قبل ان یرتد إلیک طرفک»

سپس در پایان قرائت بگویید 

«اللهم صلی على محمد وال محمد الطیبین الطاهرین وءاتنی بالزبائن من کل مکان یا عظیم الشأن یا عالی المکان یا مبدل الزمان یا قابل القربان یا خالق الإنس والجان یا علی یا عظیم یا علام»

‌دعای فروش رفتن خانه در سوره کهف

 

همچنین می توانید برای به فروش رفتن ملک و خانه خود بخشی از آیه 10 سوره کهف را بر دیوار آن محل بنویسید یا همچنین می توانید بر روی کاغذی بدون خط بنویسید و به دیوار آن محل یا خانه بچسبانید
«ربنا آتنا من لدنک رحمه و هیی لنا من امرنا رشدا»

‌دعای فروش رفتن خانه در سوره کوثر

 

برای جلب مشتری برای خانه و ملک خود می توانید سوره مبارکه کوثر را با گلاب و زعفران بنویسید و در مکان مورد نظر بچسبانید 
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم. إِنَّا أَعْطَیْنَاکَ الْکَوْثَرَ. فَصَلِّ لِرَبِّکَ وَانْحَرْ. إِنَّ شَانِئَکَ هُوَ الأبْتَرُ.
 

‌دعای فروش خانه در توسل به امام جواد (ع)

 

برای به فروش رفتن خانه و جلب مشتری برای خانه خود می توانید آن را 14 مرتبه در 9 روز بخوانید که برای رسیدن به حوائج و خصوصا فروش منزل و ازدواج کردن مجرب است.

«اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِحَقِ‏ وَلِیِّکَ‏ مُحَمَّدِ بْنِ‏ عَلِیٍ‏ إِلَّا جُدْتَ‏ بِهِ عَلَیَّ مِنْ فَضْلِکَ وَ تَفَضَّلْتَ بِهِ عَلَى مَنْ وَسِعَکَ وَ وَسَّعْتَ عَلَیَّ رِزْقَکَ وَ أَغْنَیْتَنِی عَمَّنْ سِوَاکَ وَ جَعَلْتَ حَاجَتِی إِلَیْکَ وَ قَضَاهَا عَلَیْکَ إِنَّکَ لِمَا تَشَاءُ قَدِیرٌ»

خواندن این توسل را بعد از هر نماز برای اداء کردن قرض ها نیز مجرب دانسته اند.

‌دعای فروش رفتن خانه در سوره کوثر

 

عکس های اینستاگرام الهه حصاری و همسرش

الهه حصاری بیوگرافی و عکس های اینستاگرام الهه حصاری و همسرش

الهه حصاری ,  در عرصه کنونی نقش فضای مجازی و شبکه های اجتماعی بسیار پر رنگ شده است و تبدیل به راه ارتباطی بسیاری از چهره های شناخته شده با طرفداران خود در اقصی نقاط جهان شده است. در این مطلب قصد داریم به بیوگرافی بازیگر محبوب و بدون حاشیه این روزها خانم الهه حصاری بپردازیم. به همین منظور بیوگرافی الهه حصاری را به همراه جدیدترین عکس های او در اینستاگرام را برای شما عزیزان قرار داده ایم.

بیوگرافی الهه حصاری بازیگر سینما و تلویزیون

الهه حصاری از بازیگران جوان نسل دهه 60 می باشد که در اوسط تابستان یعنی در 18 امین روز از ماه مرداد در شهر تهران به دنیا آمده است. این بازیگر در دوره های تئاتر در دبیرستان نقش پر رنگی داشته است و جالب است بدانید کلاس های بازیگری را در موسسه فرهنگی هنری چهره های ماندگار سپری کرده که با بدست آوردن نمره بالا همراه شده است.

تحصیلات این بازیگر در رشته تربیت بدنی بوده است که تا فوق دیپلم پیش رفته است. همچنین حصاری به زبان انگلیسی مسلط است و لیسانس زبان انگلیسی دارد.

استارت بازیگری خانم حصاری در سال 1386 و در فیلمی به نام نطفه ی شوم بوده است. از کارگردانان معروفی که این بازیگر با وی همکاری داشته است می توان به مهران مدیری اشاره کرد. حصاری در دو مجموعه "شوخی کردم" و "در حاشیه" به ایفای نقش پرداخته است.

اگر برنامه های تلویزیونی را دنبال کرده باشید و با شبکه دو همراه بوده باشید حتما دیده اید که این بازیگر در شبکه 2 در نقش اصلی سریال "هشت و نیم دقیقه" هنرنمایی کرده است. این سریال بعنوان اولین کار این بازیگر بعنوان نقش اصلی در کارنامه اش به ثبت رسیده است.

از فیلم های سینمایی که این بازیگر در آن مشارکت داشته است می توان به "داره صبح میشه"، "قاعده تصادف"، "زنان ونوسی مردان مریخی"، "انتهای خیابان هشتم"، " زن‌ها شگفت انگیزند" و "تاکسی نارنجی" اشاره کرد.